以前在新聞系讀書，難忘有必讀的Critical Communications Theory。學習批判，獨立的思考和分析。記得當時像得到了一個超能力，感覺自己很厲害。
回想，成長過程中，我們偏重腦袋，忘記了身體其他部分。重視分析，忘記去感受。。。
之後一直培養腦袋，到了一個程度，分析到感受不到快樂， 再慢慢隨著瑜伽和靜觀練習，回到身體。
過去的幾個月，瑜伽館暫時關閉，自己也閉關，過了最悠長的假期：每天到公園，大自然，煮飯，也練習氣功，靜坐，瑜伽，休息，很純粹的生活。
六年前，第一次參加為期八週的靜觀減壓課程Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) 。 第一課，有身體掃描練習，我們躺著，每次聽到老師的一句，感覺就會跑出來：
「容許身體自然地存在，自己自然地存在。」